Раскраски антистресс

Доброе время суток дорогие гости!

Сегодня очень популярным арт-терапия а именно раскраски антистресс!

Давайте углубимся в эту тему поглубже и разберемся что же это такое.

Любимая работа это прекрасно. Жаль, что к вечеру она оставляет горьковатое послевкусие крутящихся в голове мыслей, идей, писем и задач. А как хочется выбросить их и увидеть яркие, цветные сны. Развлекательные передачи, лекции для саморазвития – все это никак не помогало распутать ком мыслей в моей голове. Поэтому случайно наткнувшись на видео в социальной сети про антистресс раскраску для взрослых, я не смогла пройти мимо. Качественно оформленная, с красивым цветочным узором, который хотелось рассматривать. Терпения до выходных мне не хватило и в обеденное время я побежала в книжный за «Волшебным садом» и коробкой карандашей. И вот что я хочу сказать вам спустя неделю. Покупайте ее себе, детям, дарите на дни рожденья подругам. Я не встречала более универсального и приятного подарка. Час, проведенный вечером за разукрашиванием орнамента, производит настоящую вакуумную чистку перегруженного мозга, оставляя после себя только легкость, цветочный запах и яркие сны.

Отлично, перейдем к фактам и вариантам выбора.

Кто в наше время увлекается раскрасками? Даже для детей придумали приложения на смартфоны и планшеты: свобода от раскиданных и сломанных карандашей, точилок, резинок и так далее. Прямо скажем, раскраски переживали не лучшие свои времена. Пока в 2013 году несколько креативных издательств не догадались написать крупными буквами «Арт-терапия – книга раскраска» на своих обложках. После этого в Европе (и особенно во Франции) произошел настоящий бум: раскраски и карандаши сметали с полок книжных магазинов охотнее, чем нашумевшие бестселлеры.

Даже среди моего френдлиста я заметила растущую волну популярности этого хобби. Их берут молодые мамы, чтобы снять стресс после насыщенного дня. Когда я достала ее из стола в обеденный перерыв, она произвела настоящий фурор. Все это эмоции, а факты вот какие.

Арт-терапия помогает нам:

  • Снять стресс и переключиться на отдых;
  • Настроиться на внутреннее безмолвие и выбросить из головы негативные мысли;
  • Спастись от бессоницы и гипервозбудимости;
  • Преодолеть головные боли;
  • Абстрагироваться от ситуации, спокойно взглянуть на нее, найти новые решения;
  • Просто получить удовольствие от красивого узора, ярких цветов и конечного результата.

c8noWFlHVyk 0_14da52_e64154f2_orig  aER3tLTyZpI Art-terapija-raskraski-antistress-raspechatat-8

Eo9xpbfAgEg fg9evAmohng mEcywVsZeu0 MiO0XI9joqA raskraski_antistress27 raskraski_antistress42 SWj0Q3XoW4IpBvW0js5O54vIAZap-ZK0g YSIAj1JuC0g

Чем занять ребенка?

Не знаете чем занять ребенка?

Сегодня я вам расскажу как его занять очень простым способом!

Для этого вам понадобится всего лишь газетная бумага и степлер.

BeHUJEYwy_o

yS68ivCBZvo

z5EdkSb4n_c

i7SwbgvG9UA

81SmnAoN3lA

D2xjzN3fbNM

qLolpM8a2IM

ZwlUCsnVb0E

BeHUJEYwy_o

nlyw_2bzZD0

Готово!

 Вот так очень просто, и ребенок счастлив.

До новых встреч!

Кабачки в чесночном кляре

Кабачки в чесночном кляре

Ваши домашние останутся довольны этим блюдом, да так, что попросят добавки!

Вам понадобится
Кабачок-2 шт.
Яйцо куриное-2 шт.
Сметана-1/2 стакана
Чеснок-1 долька
Зелень (укроп)-1/2 пучка
Оливковое масло Extra Virgin 500 мл-6 ст. л.
Перец красный молотый-1 щепотка
Приправа Чеснок и перец-1 ч. л.
Соль по вкусу
Мука пшеничная высший сорт-7 ст. л.

Приготовление (с пошаговыми фото):
Сделать кляр: смешать яйца, 3-4 ст. л. муки, сметану, приправу.
Кабачок нарезать колечками, посолить и поперчить.
Сначала кабачок обвалять в муке, затем опустить в кляр и выложить на разогретую с оливковым маслом сковороду. Жарим под крышкой с каждой стороны до зарумянивания.
Зелень измельчить, смешать с пропущенным через пресс чесноком и добавить масло. Хорошо перемешать.
Готовый кабачки посыпать получившейся зеленой смесью.
Подавать со сметаной — очень вкусно!

73LIDvFfMx8

AWvaVS0nqfE

ZIrdzF_zWJE

wPk3nPYFcCY

t1Cm0GPEuUk

Приятного аппетита!

Картофельные крокеты

Добрый день дорогие гости!!!

Сегодня для вас есть вот такой рецепт.

Очень вкуснячие- хрустяшки!!

Ингредиенты:

Картофель отварной — 500 г
Яйцо — 1 шт.
Манная крупа — 1 ст.л.
Сливки — 30 мл
Соль
Перец
Зелень
Панировка:
Яйцо — 1 шт.
Мука — 2 ст.л.
Сухари панировочные — 4 ст.л.
Растительное масло — для фритюра

Приготовление:

1. Сперва варим в подсоленной воде картофель до полной готовности. Потом картофель нужно растолочь — вручную или комбайном, но только упаси господь не блендером. Сюда же добавляем сливки и яйцо, посыпаем смесь зеленью.
2. Хорошенько перемешиваем образовавшуюся массу, всыпаем сюда манку и мешаем, мешаем, мешаем.
3. Теперь основное — из образовавшейся густой массы нужно скатать шарики, которые будем обжаривать. 
4. Катать шарики несложно, главное делать это мокрыми руками — тогда масса не будет прилипать к рукам.
5. Полученные шарики нужно слегка обвалять в небольшом количестве муки.
6. Обваляв шарики в муке, обкатываем их в панировочных сухарях. Это — последний шаг перед непосредственно жаркой.
7. Жарим шарики в кипящем масле до образования хрустящей корочки. Масла не жалейте, иначе пригорят, а корочка не образуется.
8. Когда шарики покроются хрустящей корочкой, достаем их из масла и аккуратно выкладываем на салфеточку, чтобы с шариков стекло масло. Дать постоять несколько минут — и к столу!

1S4Q9Moaz-8

Приятного апетита!

До новых встреч!

Пышные оладьи на кефире

Я помню как бабушка мне делала вкуснячие оладушки.

Делюсь с вами бабушкиным рецептом, вкус детства!

 Оладьи – замечательный перекус к чашечке какао, кефира или чая, на второй завтрак, полдник или ужин.

Если некогда готовить выпечку, а чего-то домашнего к чаю хочется – нажарьте румяных, пушистых оладушков! А как их приготовить, чтобы получились вкусными, красивыми и воздушными – читайте в сегодняшнем рецепте.

Базовых вариантов два: на кислом молоке и на дрожжах. Данный рецепт расскажет, как сделать бездрожжевые оладьи — более быстрый и простой вариант.

Продукты:
На 2,5-3 десятка –
500 мл кефира (простокваши);
3 яйца;
Сахар по вкусу;
Щепотка соли;
1 ч.л. соды;
1,5- 1 2/3 ст. муки;

Как приготовить оладьи на кислом молоке:
В миске соединяем яйца и сахар. Если Вы хотите сделать оладьи сладкими – положите 4-5 столовых ложек сахара, если закусочный вариант – хватит 1 ложки. Взбиваем сахар и яйца миксером или просто хорошо перемешиваем.

Вливаем в миску кефир. Подойдёт и скисшее молоко, главное, чтобы оно было не горьким. Годится даже молочная сыворотка – но, конечно, на простокваше или кефире вкусней.

Высыпаем в тесто соду, желательно без комков, и тут же тщательно перемешиваем. Видите пузырьки в тесте? Кисломолочный продукт прекрасно гасит соду без уксуса, главное, хорошо перемешать. Чем пузырчатее тесто – тем пышнее, ажурнее оладьи! Приготовленное тесто нельзя оставлять надолго, так как оно может перестояться, пузырьки пропадут, и оладьи будут получаться плоскими. Так что замешиваем – и сразу жарим!

Чуть солим тесто и просеиваем в миску муку – сначала возьмите 1 стакан, перемешайте, а затем добавляйте остальную муку, от 0,5 до 2/3 стакана, пока получите в меру густое тесто, по консистенции — как жирная домашняя сметана.

Наливаем на сковороду подсолнечное масло, а когда оно хорошо разогреется, ложкой выкладываем порции теста, стараясь придать оладьям круглую форму. Следите, чтобы между оладушками оставался небольшой промежуток, тогда они не слипнутся. Если тесто слишком сильно растекается – нужно добавить немного муки.

Жарим оладьи на огне чуть побольше среднего, внимательно смотрим, чтобы не пригорели – зарумяниваются они очень быстро. Сигнал к переворачиванию – появление ажурных дырочек на оладьях.

Аккуратно перевернём оладьи лопаткой или вилкой на другую сторону и также обжарим до румяности.
Снимем готовые оладушки на тарелку, подольём на сковороду немного масла и начнём жарить новую порцию. А первую советую тут же попробовать. Горячие, свежие оладьи прямо со сковороды — самые вкусные!

Перевернём оладьи на другую сторону и обжарим до румяности.

Оладьи здорово поливать сметаной, мёдом или вареньем!

aNy-jXMGQNI

xT3EV3ipUpkXPd80gumBCc

zMAvisR8Nos

KfVKeGl552M

LCiB-gPzpTslS36AmkODas

GRPl0laCopE

Приятного апетита!

Легкий куриный пирог

Ты готовишься к лету?

Потеешь в фитнес-залах и ничего не ешь?

Есть решение, побалуй себя низкокалорийным пирогом из курочки!

Ингредиенты:

   Вареное куриное филе — 300 г
Мука — 50 г
Яйцо (некрупное) — 2 шт.
Молоко — 150 г
Сыр твердый низкой жирности — 50 г
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) — по вкусу
Соль — по вкусу
Можно добавить кабачки

Приготовление:

1. Куриное филе мелко нарезаем.
2. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправы, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35–40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке.

D-zNtMKJqxw

Топиарий из квиллинг-цветов

Здравствуй дорогой гость!

Ну что хочу сказать лето из меня так и прет! На дворе май и пока погода еще решила какой ей быть!

А у меня у в моей копилке уже есть для вас хорошенькая идея.

Сегодня будем делать топиарий из таких замечательных летних цветочков.

Вам потребуется:
-полоски бумаги шириной 5-7 мм и 20-25 мм
-инструмент для квилинга
-клей
-ножницы
-шар из пенополистирола
-цветные ленточки
-горшок
-заготовка ствола (ветка дерева)
-наполнитель для горшка (можно пенопласт, пену и другие материалы)
-декор для поверхности горшка (мох и другие материалы)
-акриловая краска и кисть.

Итак поехали!

3V7H8BBdbtQ

2ersI0NE6k4

Bg4_nFeW8MM

HLasoz_Tiwk

-vRVYP_HxWc

Vq0ptZ3YUJ0

XjjjJ3G7ZOc

Jsbw5XtDtAY

ZhFghLTQcQE

MvxixZeRFEc

Так просто, а сколько радости и эмоций.

Так по летнему!

Желаю Вам только ярких цветов в Вашей жизни!

Еще встретимся!

Клубничка из бисера

Доброе время суток!

Какая для Вас ягода самая вкусная?

Лично моя Клубничка, думаю многим она тоже нравится.

А для тех кто от нее без ума, наш следующий мастер класс как раз для Вас!

0UKAwyASooU

EJUMtxKw2Q4

Kpd2cx_GyQM

aowOlNtL5Yo

sTLgIQnvGNQ

Y3a_R-3MtBE

tAF7w2KH_dA

Сладких идей и чудесных творений!!!

До новых встреч!

Дачный креатив

Здравствуйте!

Что радует Вас в летнее время года?

Лично меня очень радует свежая зелень  и благоухающие цветы. 

Я думаю у многих есть дачный участок или же небольшой кусочек около дома. Очень часто вижу во дворах клумбу, которая находится в старой покрашенной шине. Но мне кажется, что это уже довольно старо выглядит, не правда ли? А ведь есть такой большой простор для фантазии, я вам покажу как можно мыслить креативно! Порадуйте себя и окружающих не только своими чудесными цветами, но и замечательными идеями. 

4aea7e926f0907a87d0558879a10c144 45fb7e0f85d823b535defdfe78e17f89 103581244_1

Ae6kuD9wdC4

RhWVX7q5nI4 wO6bVuGMKSU YK2q_dpNGd0

Podelki-iz-shin-dlya-sada-i-ogoroda-svoimi-rukami-56Podelki-iz-shin-dlya-sada-i-ogoroda-svoimi-rukami-1

GniTjTfreqE

Творческих успехов и до новых встреч!